PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Quinoa-Pizza

Zutaten

- 8 Portions +
50 Gramm Cashewkerne Cashewkerne
30 Gramm Soja-Joghurt Soja-Joghurt
1 Teelöffel Kurkuma Kurkuma
75 Gramm roter Quinoa roter Quinoa
75 Gramm weißer Quinoa weißer Quinoa
300 Milliliter Wasser Wasser
4 Teelöffel MAGGI Gemüse Brühe MAGGI Gemüse Brühe
1 Teelöffel Backpulver Backpulver
3 Teelöffel THOMY Reines Rapsöl THOMY Reines Rapsöl
40 Gramm Zwiebeln Zwiebeln
1 Einheit Knoblauchzehe(n) Knoblauchzehe(n)
100 Gramm Kirschtomaten Kirschtomaten
50 Gramm Zucchini Zucchini
50 Gramm Champignons, frisch Champignons, frisch
75 Gramm rote Paprikaschote(n) rote Paprikaschote(n)
40 Gramm Mais a.d. Dose Mais a.d. Dose
1 etwas Pfeffer Pfeffer
1 etwas Salz Salz
1 etwas Cayennepfeffer Cayennepfeffer

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 16.4 g
Energie 140 kcal
Fett 6 g
Ballaststoff 2.4 g
Protein 4.8 g
Gesättigte Fette 0.8 g
Natrium 556 mg
Zucker 2.6 g
Time 70 Minuten
Portions 4 Portion