PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Zoodles mit Tofu Bolognese

Zutaten

- 3 Portions +
800 Gramm Zucchini
200 Gramm Tofu (geräuchert)
2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
250 Milliliter Wasser
1 Beutel MAGGI Fix für Spaghetti Napoli
1 etwas Salz
1 etwas Pfeffer

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 17.6 g
Energie 252.3 kcal
Fett 12.2 g
Ballaststoff 4.8 g
Protein 16.6 g
Gesättigte Fette 1.6 g
Natrium 379.3 mg
Zucker 10.5 g
Time 30 Minuten
Portions 3 Portionen