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Rot-gelbe Reispfanne

Zutaten

250 Gramm 10-Minuten-Reis
40 Gramm Frühlingszwiebeln
250 Gramm rote Paprikaschoten
250 Gramm gelbe Paprikaschoten
200 Gramm Tomaten
1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
300 Gramm Putengeschnetzeltes
350 Milliliter Wasser
1 Beutel MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hähnchen

Zubereitung

Schritt 1
1min
Ingredients on this step
10-Minuten-Reis

10-Minuten-Reis nach Packungsanweisung kochen.

Schritt 2
10min
Ingredients on this step
Frühlingszwiebeln
rote Paprikaschoten
Tomaten
gelbe Paprikaschoten

Währenddessen Frühlingszwiebeln putzen, waschen, trocken schütteln und in Ringe schneiden. Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Streifen schneiden. Tomaten waschen, Blütenansatz entfernen und in Würfel schneiden.

Schritt 3
10min
Ingredients on this step
gelbe Paprikaschoten
Putengeschnetzeltes
THOMY Reines Sonnenblumenöl
rote Paprikaschoten

In einer beschichteten Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Putengeschnetzeltes darin anbraten. Paprika dazugeben und ca. 5 Min. mitbraten.

Schritt 4
9min
Ingredients on this step
Wasser
10-Minuten-Reis
MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hähnchen
Tomaten
Frühlingszwiebeln

Wasser zugießen. MAGGI Fix für Gemüsepfanne mit Hähnchen einrühren und aufkochen. Abgedeckt bei mittlerer Wärmezufuhr ca. 5 Min. kochen. Gelegentlich umrühren. Reis, Tomaten und Frühlingszwiebeln unterrühren und alles heiß werden lassen.

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Kohlenhydrate 58.5 g
Energie 404.4 kcal
Fett 6.8 g
Ballaststoff 5 g
Protein 25.6 g
Gesättigte Fette 1 g
Natrium 632.1 mg
Zucker 6 g
Time 30 Minuten
Portions 4 Portionen