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Portions Portions Portions

Superfood-Sandwich mit Relish

Zutaten

- 4 Portions +
  • 2 rote Zwiebeln
  • 1 Einzelpäckchen Maggi Zwiebel Sauce, 2er Pack
  • 4 Scheiben Ziegenkäse
  • 4 StängelBasilikum
  • 40 g junger Spinat
  • 1 TL brauner Zucker
  • 1 EL Aceto Balsamico
  • 1 EL THOMY Reines Rapsöl
  • 150 ml Wasser
  • 3 EL roter Portwein
  • 2 StängelSalbei
  • 8 Scheiben Vollkorn Toast
  • 125 g Heidelbeeren
  • 250 g Erdbeeren

Zubereitung

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Kohlenhydrate 42.9 g
Energie 347.5 kcal
Fett 12.6 g
Ballaststoff 6 g
Protein 10.9 g
Gesättigte Fette 6.6 g
Natrium 858 mg
Zucker 13.7 g
Time 30 Minuten
Portions 4 Portionen