PDF Rezept Einstellungen
Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.
Zutaten
-
150 Gramm Zucchini
-
100 Gramm Kartoffeln
-
180 Gramm Möhren
-
100 Gramm Sellerie
-
40 Gramm Frühlingszwiebeln
-
2 Einheiten Ei(er)
-
4 Esslöffel Mehl
-
2 Esslöffel Maggi Würze (125 g Flasche)
-
2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
-
125 Gramm Naturjoghurt, 3,5% Fett
-
1 Teelöffel THOMY Delikatess-Senf mittelscharf (Tube)
-
1 Teelöffel Honig
-
1 Teelöffel Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate
-
60 Gramm Blattsalat
-
4 Stängel Schnittlauch
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
16.4 g |
| Energie |
150.5 kcal |
| Fett |
6.5 g |
| Ballaststoff |
2.8 g |
| Protein |
6.1 g |
| Gesättigte Fette |
1.4 g |
| Natrium |
434.9 mg |
| Zucker |
6.2 g |
40 Minuten
6 Portionen