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Portions Portions Portions

Tandoori-Hähnchen mit Ofengemüse

Zutaten

- 3 Portions +
70 Gramm Tomatenmark Tomatenmark
100 Gramm Joghurt 1,5% Fett Joghurt 1,5% Fett
2 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl THOMY Reines Rapsöl
2 Esslöffel Wasser Wasser
1 Beutel MAGGI Food Travel Fix für Indisches Hähnchen Curry MAGGI Food Travel Fix für Indisches Hähnchen Curry
750 Gramm Hühnerbrustfilets Hühnerbrustfilets
400 Gramm Blumenkohl Blumenkohl
300 Gramm Hokkaido-Kürbis Süßkartoffel
300 Gramm Karotten Karotten
300 Gramm rote Paprikaschote(n) rote Paprikaschote(n)
150 Gramm Frühlingszwiebel(n) Frühlingszwiebel(n)

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 44.6 g
Energie 466.1 kcal
Fett 11.2 g
Ballaststoff 11.1 g
Protein 44.1 g
Gesättigte Fette 1.7 g
Natrium 791.6 mg
Zucker 19.8 g
Time 45 Minuten
Portions 4 Portion