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Kürbis-Süßkartoffelsuppe mit Mango-Tempura
Zutaten
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600 Gramm Süßkartoffeln
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400 Gramm Hokkaido-Kürbis
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25 Gramm Ingwer
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5 Gramm rote Chilischoten
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2 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl
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1075 Milliliter Wasser
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25 Gramm Maggi Gartengemüse Bouillon (im Glas)
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1 Teelöffel Kreuzkümmel
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1/2 Einheit Zitrone(n)
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1 Einheit Ei(er)
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50 Gramm Mehl
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1/2 Packung Backpulver
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50 Gramm Stärke
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400 Gramm Mango a.d. Dose
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100 Milliliter THOMY Reines Rapsöl
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50 Milliliter Schlagsahne
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
56.3 g |
| Energie |
478.7 kcal |
| Fett |
23.8 g |
| Ballaststoff |
5.9 g |
| Protein |
5.4 g |
| Gesättigte Fette |
3.4 g |
| Natrium |
210.9 mg |
| Zucker |
22.1 g |
59 Minuten
6 Portionen