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Kürbis-Süßkartoffelsuppe mit Mango-Tempura
Zutaten
600 Gramm Süßkartoffeln
Süßkartoffeln
400 Gramm Hokkaido-Kürbis
Hokkaido-Kürbis
5 Gramm rote Chilischoten
rote Chilischoten
2 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl
THOMY Reines Rapsöl
1075 Milliliter Wasser
Wasser
25 Gramm Maggi Gartengemüse Bouillon (im Glas)
Maggi Gartengemüse Bouillon (im Glas)
1 Teelöffel Kreuzkümmel
Kreuzkümmel
1/2 Einheit Zitrone(n)
Zitrone(n)
1/2 Packung Backpulver
Backpulver
400 Gramm Mango a.d. Dose
Mango a.d. Dose
100 Milliliter THOMY Reines Rapsöl
THOMY Reines Rapsöl
50 Milliliter Schlagsahne
Schlagsahne
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
56.3 g |
| Energie |
478.7 kcal |
| Fett |
23.8 g |
| Ballaststoff |
5.9 g |
| Protein |
5.4 g |
| Gesättigte Fette |
3.4 g |
| Natrium |
210.9 mg |
| Zucker |
22.1 g |
59 Minuten
4 Portion