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Sweet Chili-Garnelen-Pfanne mit Mango

Zutaten

  • 250 Gramm Garnelen (tiefgefroren)
  • 400 Gramm Mango, reif
  • 75 Gramm Frühlingszwiebel(n)
  • 150 Gramm Datteltomate(n)
  • 6 Esslöffel MAGGI Magic Asia Würzsauce Sweet Chili
  • 1 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl

Zubereitung

Schritt 1
1min
Ingredients on this step
Garnelen (tiefgefroren)

Garnelen waschen, trocken tupfen.

Schritt 2
10min

Kirschtomaten waschen und halbieren. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom harten Kern lösen und in Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Schritt 3
4min
Ingredients on this step
THOMY Reines Rapsöl
Frühlingszwiebel(n)
Datteltomate(n)
MAGGI Internationale Würzsauce Magic Asia
Garnelen (tiefgefroren)
Mango, reif

In einer beschichteten Pfanne Öl heiß werden lassen. Die Garnelen zugeben und 1-2 Min. anbraten. Kirschtomaten zugeben und weitere 2-3 Min. mitbraten. MAGGI Internationale Würzsauce Magic Asia, Mango und Frühlingszwiebeln unterheben und kurz erwärmen.

Dazu passt Basmatireis.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 48.6 g
Energie 384.4 kcal
Fett 8.5 g
Ballaststoff 5.7 g
Protein 25.6 g
Gesättigte Fette 1.1 g
Natrium 727.6 mg
Zucker 43.6 g
Time 15 Minuten
Portions 2 Portionen