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Teriyaki-Rindfleisch mit Gemüse

Zutaten

150 Gramm Broccoli Broccoli
200 Gramm rote Paprikaschoten rote Paprikaschoten
100 Gramm Champignons Champignons
200 Gramm Rinderhüfte Rinderhüfte
1 Teelöffel THOMY Reines Rapsöl THOMY Reines Rapsöl
1 Beutel MAGGI MAGIC ASIA Würzpaste für Teriyaki Style MAGGI MAGIC ASIA Würzpaste für Teriyaki Style
125 Gramm Basmatireis Basmatireis

Zubereitung

Schritt 1
1min
Ingredients on this step
Basmatireis

Basmatireis nach Packungsanweisung zubereiten

Schritt 2
6min

Paprikaschoten waschen und in Streifen schneiden. Broccoli waschen und in kleine Röschen teilen. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Rindfleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.

Schritt 3
6min

THOMY Reines Rapsöl in einer Pfanne oder Wok erhitzen. Rindfleisch ca. 1 Min. scharf anbraten. Gemüse zugeben und 4 Min. mitbraten.

Schritt 4
3min

Würzpaste zugeben und kurz mit braten. Mit dem Reis anrichten und servieren.

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Kohlenhydrate 63.2 g
Energie 471.8 kcal
Fett 9 g
Ballaststoff 6.7 g
Protein 33.1 g
Gesättigte Fette 1.9 g
Natrium 710.1 mg
Zucker 12.3 g
Time 16 Minuten
Portions 4 Portion