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Teriyaki-Rindfleisch mit Gemüse

Zutaten

  • 150 Gramm Broccoli
  • 200 Gramm rote Paprikaschoten
  • 100 Gramm Champignons
  • 200 Gramm Rinderhüfte
  • 1 Teelöffel THOMY Reines Rapsöl
  • 1 Beutel MAGGI MAGIC ASIA Würzpaste für Teriyaki Style
  • 125 Gramm Basmatireis

Zubereitung

Schritt 1
1min
Ingredients on this step
Basmatireis

Basmatireis nach Packungsanweisung zubereiten

Schritt 2
6min

Paprikaschoten waschen und in Streifen schneiden. Broccoli waschen und in kleine Röschen teilen. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Rindfleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.

Schritt 3
6min

THOMY Reines Rapsöl in einer Pfanne oder Wok erhitzen. Rindfleisch ca. 1 Min. scharf anbraten. Gemüse zugeben und 4 Min. mitbraten.

Schritt 4
3min

Würzpaste zugeben und kurz mit braten. Mit dem Reis anrichten und servieren.

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Kohlenhydrate 63.2 g
Energie 471.8 kcal
Fett 9 g
Ballaststoff 6.7 g
Protein 33.1 g
Gesättigte Fette 1.9 g
Natrium 710.1 mg
Zucker 12.3 g
Time 16 Minuten
Portions 2 Portionen