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Portions Portions Portions

Chicken-Nuggets

Zutaten

400 Gramm Hähnchenbrustfilets Hähnchenbrustfilets
3 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
1 etwas Maggi Würzmischung 3, für pikantes Geflügel Maggi Würzmischung 3, für pikantes Geflügel
80 Gramm Semmelbrösel Semmelbrösel

Zubereitung

Schritt 1
1min

Backblech mit Backpapier auslegen und den Backofen mit dem Backblech auf 220 °C Umluft (Ober-/Unterhitze 220 °C) vorheizen.

Schritt 2
5min
Ingredients on this step
Hähnchenbrustfilets

Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in große Stücke schneiden.

Schritt 3
3min
Ingredients on this step
Semmelbrösel
Maggi Würzmischung 3, für pikantes Geflügel
THOMY Reines Sonnenblumenöl

Die Hähnchenwürfel mit Maggi Würzmischung 3 rundum gut würzen. Dann mit THOMY Reines Sonnenblumenöl und anschließend mit den Semmelbröseln gut mischen, damit alle Stücke mit Panade bedeckt sind.

Schritt 4 21min

Die Chicken Nuggets Würfel auf dem Backblech verteilen und im Backofen ca. 20 Min. goldbraun backen, bis die gewünschte Knusprigkeit erreicht ist.

(Ober-/Unter-Hitze benötigt eine etwas längere Backzeit)

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Kohlenhydrate 19.6 g
Energie 330.7 kcal
Fett 12.5 g
Ballaststoff 1.4 g
Protein 34.1 g
Gesättigte Fette 1.5 g
Natrium 194.7 mg
Zucker 1.2 g
Time 30 Minuten
Portions 4 Portion