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Portions Portions Portions

Sandwich mit Avocado und Ei

Zutaten

- 2 Portions +
20 Gramm Rucola roh Rucola roh
1/4 Einheit Avocado, reif Avocado, reif
1/2 Einheit Tomate Tomate
50 Gramm Feta-Käse Feta-Käse
3 Einheiten Ei (Gewichtsklasse M) Ei (Gewichtsklasse M)
1 etwas Maggi Würze Maggi Würze
1 Teelöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
2 Scheiben Bauernbrot Bauernbrot

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 18.7 g
Energie 307.5 kcal
Fett 18.9 g
Ballaststoff 4 g
Protein 15.4 g
Gesättigte Fette 7 g
Natrium 578 mg
Zucker 3.7 g
Time 15 Minuten
Portions 4 Portion