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Sandwich mit Avocado und Ei
Zutaten
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20 Gramm Rucola roh
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1/4 Einheit Avocado, reif
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1/2 Einheit Tomate
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50 Gramm Feta-Käse
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3 Einheiten Ei (Gewichtsklasse M)
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1 etwas Maggi Würze
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1 Teelöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
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2 Scheiben Bauernbrot
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
18.7 g |
| Energie |
307.5 kcal |
| Fett |
18.9 g |
| Ballaststoff |
4 g |
| Protein |
15.4 g |
| Gesättigte Fette |
7 g |
| Natrium |
578 mg |
| Zucker |
3.7 g |
15 Minuten
2 Portionen