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Hummus mit Granatapfel und Feta

Zutaten

- 2 Portions +
  • 220 Gramm Kichererbsen a. d. Dose
  • 1 Einheit Knoblauchzehe(n)
  • 30 Gramm Cocktailtomate(n)
  • 30 Gramm Feta
  • 2 Esslöffel Wasser
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 2 Esslöffel Sesampaste
  • 0.5 Teelöffel Maggi Gemüse Brühe, Glas
  • 1 Prise Raz el Hanout
  • 50 Gramm Fladenbrot(e)
  • 5 Gramm Pistazienkerne (gehackt)
  • 30 Gramm Granatapfelkerne

Zubereitung

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Kohlenhydrate 40.2 g
Energie 582.5 kcal
Fett 39.5 g
Ballaststoff 7.4 g
Protein 16.3 g
Gesättigte Fette 7.6 g
Natrium 815.4 mg
Zucker 5.2 g
Time 15 Minuten
Portions 2 Portionen