PDF Rezept Einstellungen
Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.
Hummus mit Granatapfel und Feta
Zutaten
-
220 Gramm Kichererbsen a. d. Dose
-
1 Einheit Knoblauchzehe(n)
-
30 Gramm Cocktailtomate(n)
-
30 Gramm Feta
-
2 Esslöffel Wasser
-
4 Esslöffel Olivenöl
-
1 Esslöffel
Zitronensaft
-
2 Esslöffel Sesampaste
-
0.5 Teelöffel Maggi Gemüse Brühe, Glas
-
1 Prise Raz el Hanout
-
50 Gramm Fladenbrot(e)
-
5 Gramm Pistazienkerne (gehackt)
-
30 Gramm Granatapfelkerne
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
40.2 g |
| Energie |
582.5 kcal |
| Fett |
39.5 g |
| Ballaststoff |
7.4 g |
| Protein |
16.3 g |
| Gesättigte Fette |
7.6 g |
| Natrium |
815.4 mg |
| Zucker |
5.2 g |
15 Minuten
2 Portionen