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Couscous Bowl mit Fisch und Süßkartoffeln

Zutaten

- 2 Portions +
  • 300 Gramm Süßkartoffel
  • 2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 1 Prise Salz und Pfeffer
  • 300 Gramm Seelachsfilets
  • 1 Beutel MAGGI Fix Air Fryer Knusper Fisch
  • 100 Gramm Perl-Couscous
  • 150 Gramm Kichererbsen a. d. Dose
  • 80 Gramm rote Zwiebel(n)
  • 150 Gramm Mini-Datteltomaten
  • 20 Gramm Petersilie
  • 3 Esslöffel Tahin
  • 5 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel, gemahlen
  • 5 Esslöffel kaltes Wasser
  • 5 Esslöffel kaltes Wasser
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 1 Esslöffel Olivenöl

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 80 g
Energie 863.6 kcal
Fett 38 g
Ballaststoff 12.7 g
Protein 46.6 g
Gesättigte Fette 6.1 g
Natrium 873.5 mg
Zucker 14 g
Time 34 Minuten
Portions 2 Portionen