Familiengerichte Frühling

Thunfischsalat

Name: Thunfischsalat
Prep time: 21 min
Cook time: 14 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Italienische Küche
Ingredients: 250 Gramm Salatgurken; 150 Gramm grüne Paprikaschote(n); 200 Gramm Kirschtomaten; 120 Gramm rote Zwiebeln; 175 Gramm Romanasalat; 200 Gramm Eisbergsalat; 110 Gramm schwarze Oliven entsteint; 210 Gramm Thunfisch a.d. Dose naturell; 1 Einheit Knoblauchzehe(n); 4 Esslöffel Weißweinessig; 2 Teelöffel MAGGI Würzmischung 6 - Pasta & Pizza; 6 Esslöffel Olivenöl; 1 etwas Salz; 1 etwas Zucker

35 Min

Einfach

Saskia Maggi Kochstudio Expertin

Dieser bunte Thunfischsalat ist einfach köstlich. Thunfisch, Kirschtomaten, Zwiebeln, grüner Blattsalat, Gurke und Oliven vereinen sich zur perfekten Vorspeise oder idealen Grillbeilage.

Zutaten

6 Portionen

250 g

Salatgurken

150 g

grüne Paprikaschote(n)

200 g

Kirschtomaten

120 g

rote Zwiebeln

175 g

Romanasalat

200 g

Eisbergsalat

110 g

schwarze Oliven, entsteint

210 g

Thunfisch a.d. Dose, naturell

Knoblauchzehe(n)

4 EL

Weißweinessig

2 TL

MAGGI Würzmischung 6 - Pasta & Pizza

Maggi Würzmischung Nr. 6 - Pasta & Pizza mit italienischen Kräutern

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6 EL

Olivenöl

etwas

Salz

etwas

Zucker

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Energie

936

224

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

2.5

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

9 Min

Salatgurken putzen, waschen, schälen und in Würfel schneiden. Paprikaschoten putzen, waschen und in Streifen schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Rote Zwiebeln schälen, vierteln und in dünne Ringe schneiden.

Schritt 2

7 Min

Romanasalat und Eisbergsalat putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zerpflücken. Alle Salatzutaten in einer großen Schüssel vorsichtig mischen.

Schritt 3

3 Min

Thunfisch abtropfen lassen und grob zerpflücken. Die Zutaten unter den Salat mischen.

Schritt 4

6 Min

Für das Dressing Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Mit Weißweinessig verrühren und mit Zucker und MAGGI Würzmischung Nr. 6 würzen. Olivenöl unterschlagen. Das Dressing über den Salat geben und auf Tellern anrichten. Servieren Sie dazu Kräuter- oder Knoblauchbaguette.