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Südafrikanisches Gemüse-Chakalaka
Zutaten
-
6 Portions
+
2 Einheiten Knoblauchzehe(n)
50 Gramm Zwiebeln
1 Einheit rote Chilischote(n)
150 Gramm rote Paprikaschote(n)
150 Gramm gelbe Paprikaschoten
500 Gramm Möhren
400 Gramm Weißkohl
2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
3 Teelöffel Curry
1 Esslöffel Zucker
150 Gramm Erbsen, tiefgefroren
800 Gramm Pizzatomaten
2 Beutel MAGGI Fix für Currywurst
Zubereitung
Nährwert-Anzeige
Kohlenhydrate
29.4 g
Energie
191.1 kcal
Fett
4.9 g
Ballaststoff
9 g
Protein
6.1 g
Gesättigte Fette
0.6 g
Natrium
628.7 mg
Zucker
21.7 g
45 Minuten
6 Portionen