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Südafrikanisches Gemüse-Chakalaka
Zutaten
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2 Einheiten Knoblauchzehe(n)
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50 Gramm Zwiebeln
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1 Einheit rote Chilischote(n)
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150 Gramm rote Paprikaschote(n)
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150 Gramm gelbe Paprikaschoten
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500 Gramm Möhren
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400 Gramm Weißkohl
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2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
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3 Teelöffel Curry
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1 Esslöffel Zucker
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150 Gramm Erbsen, tiefgefroren
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800 Gramm Pizzatomaten
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2 Beutel MAGGI Fix für Currywurst
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
29.4 g |
| Energie |
191.1 kcal |
| Fett |
4.9 g |
| Ballaststoff |
9 g |
| Protein |
6.1 g |
| Gesättigte Fette |
0.6 g |
| Natrium |
628.7 mg |
| Zucker |
21.7 g |
45 Minuten
6 Portionen