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Chili-Linsen-Topf

Zutaten

- 4 Portions +

500 Milliliter Wasser
1 Teelöffel MAGGI Gemüse Brühe
125 Gramm Linsen
500 Gramm Hähnchenbrust
2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
1 Beutel MAGGI Fix für Chili con Carne
140 Gramm Ananas a.d. Dose
1 Bund Petersilie
100 Gramm Bananen
20 Gramm Butter

Zubereitung

Schritt 1

21min

Schritt 2

17min

Ingredients on this step

Hähnchenbrust

THOMY Reines Sonnenblumenöl

Wasser

MAGGI Fix für Chili con Carne

Ananas a.d. Dose

Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und die Hähnchenbruststreifen darin anbraten. 250 ml Wasser zugießen. MAGGI Fix für Chili con Carne einrühren, zum Kochen bringen und 5 Min. kochen. Ananas abtropfen lassen, in Stücke schneiden und mit den gegarten Linsen zugeben.

Schritt 3

7min

Ingredients on this step

Bananen

Petersilie

Butter

Petersilie waschen, Blättchen von den Stielen zupfen, klein schneiden und unter den Chili-Linsen-Topf geben. Banane schälen, in Scheiben schneiden. In einer Pfanne Butter heiß werden lassen, die Bananenscheiben darin anbraten und auf dem Chili-Linsen-Topf anrichten.

Dazu passt frisches Baguette.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate	31.3 g
Energie	393.1 kcal
Fett	11.7 g
Ballaststoff	5.2 g
Protein	39 g
Gesättigte Fette	3.8 g
Natrium	690.9 mg
Zucker	13.2 g

45 Minuten

4 Portionen