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Fisch-Broccoli-Gratin

Zutaten

  • 600 Gramm Kabeljaufilets, tiefgefroren
  • 1 Beutel Maggi Für Genießer, Broccoli Cremesuppe
  • 400 Milliliter Schlagsahne
  • 180 Gramm Möhren
  • 2 Esslöffel Mandeln, gehobelt

Zubereitung

Schritt 1
1min

Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen.

Schritt 2
2min
Ingredients on this step
Kabeljaufilets, tiefgefroren

Die aufgetauten Kabeljaufilets trocken tupfen und in eine flache Auflaufform legen.

Schritt 3
8min
Ingredients on this step
Maggi Für Genießer, Broccoli Cremesuppe
Möhren
Schlagsahne

MAGGI Meisterklasse Broccoli-Cremesuppe mit Sahne verrühren. Möhren putzen, waschen, schälen und raspeln. Unter die Sahne rühren, über die Kabeljau-Filets geben.

Schritt 4
27min
Ingredients on this step
Mandeln, gehobelt

Im Backofen ca. 25 Min. backen. In einer Pfanne ohne Fett Mandeln rösten und über das fertige Gratin geben.

Zum Gericht schmecken Reis, Pellkartoffeln oder Bandnudeln.

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Kohlenhydrate 12 g
Energie 516.2 kcal
Fett 38.1 g
Ballaststoff 2.5 g
Protein 31.9 g
Gesättigte Fette 18.7 g
Natrium 548.5 mg
Zucker 7.9 g
Time 38 Minuten
Portions 4 Portionen