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Kürbissuppe mit Zitronengras und Pinienkern-Krokant
Zutaten
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1000 Gramm Kürbis, frisch
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40 Gramm Frühlingszwiebeln
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2 Stängel Zitronengras
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40 Gramm Butter
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500 Milliliter Wasser
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4 1/2 Teelöffel MAGGI Gemüse Brühe
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5 Gramm rote Chilischote
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30 Gramm Pinienkerne
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2 Teelöffel Zucker
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1 etwas THOMY Reines Sonnenblumenöl
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2 Esslöffel Crème fraîche
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20 Gramm Koriander, frisch
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
13.2 g |
| Energie |
174.8 kcal |
| Fett |
11.7 g |
| Ballaststoff |
5.3 g |
| Protein |
4 g |
| Gesättigte Fette |
5.3 g |
| Natrium |
759.2 mg |
| Zucker |
10.4 g |
45 Minuten
6 Portionen