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Mexikanische Hackfleisch-Gemüsepfanne

Zutaten

- 1 Portion +

150 Gramm Staudensellerie Staudensellerie

150 Gramm rote Paprikaschoten rote Paprikaschoten

1 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl THOMY Reines Rapsöl

60 Gramm Tatar Tatar

3 Esslöffel Wasser Wasser

1 Teelöffel Maggi Rinder Brühe, Glas MAGGI Brühe mit Rind

4 Esslöffel MAGGI Internationale Würzsauce Texicana Salsa MAGGI Internationale Würzsauce Texicana Salsa

70 Gramm Mais a.d. Dose Mais a.d. Dose

40 Gramm Frühlingszwiebeln Frühlingszwiebeln

30 Gramm Reis Reis

1 etwas MAGGI Fondor (Dose) MAGGI Fondor (Dose)

1 Esslöffel Crème fraîche Crème fraîche

Zubereitung

Schritt 1

10min

Schritt 2

8min

Schritt 3

8min

Schritt 4

4min

Schritt 6

27min

Ingredients on this step

Frühlingszwiebeln

Reis

MAGGI Fondor (Dose)

In einem Topf 1 TL THOMY Reines Rapsöl heiß werden lassen und Frühlingszwiebeln darin andünsten. Reis zugeben und kurz mitdünsten. 10 EL Wasser zugießen, MAGGI Fondor zugeben, zum Kochen bringen und Reis zugedeckt bei geringer Wärmezufuhr in ca. 20 Min. ausquellen.

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Kohlenhydrate	63.2 g
Energie	545.8 kcal
Fett	21.1 g
Ballaststoff	11.7 g
Protein	23.3 g
Gesättigte Fette	5.7 g
Natrium	2331.6 mg
Zucker	27.2 g

60 Minuten

4 Portion