2 Einheiten Knoblauchzehe(n)
2 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl
1 Esslöffel Sonnenblumenkerne
1 Würfel Maggi Klare Suppe mit Suppengrün, Faltschachtel mit 8 Würfeln
150 Gramm rote Paprikaschoten
200 Gramm Champignons, frisch
2 Teelöffel Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate