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Kräuterquark

Zutaten

50 Gramm Zwiebeln Zwiebeln
1 Bund Schnittlauch Schnittlauch
500 Gramm Speisequark, Magerstufe Speisequark, Magerstufe
100 Milliliter Milch, 1,5% Fett Milch, 1,5% Fett
1 etwas Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate

Zubereitung

Schritt 1
5min
Ingredients on this step
Zwiebeln
Schnittlauch

Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden.

Schritt 2
4min
Ingredients on this step
Speisequark, Magerstufe
Milch, 1,5% Fett
Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate

Speisequark mit Milch verrühren und mit MAGGI Würzmischung 4 pikant würzen und abschmecken. Schnittlauch und Zwiebel unterrühren.

Schritt 3 1min

Dazu schmecken Folienkartoffeln, Pellkartoffeln oder auch Kartoffelspalten aus dem Ofen.

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Kohlenhydrate 6 g
Energie 109.5 kcal
Fett 0.8 g
Ballaststoff 0.6 g
Protein 18.2 g
Gesättigte Fette 0.5 g
Natrium 90.7 mg
Zucker 6 g
Time 10 Minuten
Portions 4 Portion