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Buntes Zwiebel-Sahne-Hähnchen

Zutaten

400 Gramm Hähnchenbrustfilets
200 Gramm Lauch
180 Gramm Karotten
1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
1 Teelöffel Curry
125 Milliliter Schlagsahne
125 Milliliter Wasser
1 Beutel MAGGI Fix für Zwiebel-Sahne Hähnchen

Zubereitung

Schritt 1
1min

Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (Umluft 170°C) vorheizen.

Schritt 2
5min
Ingredients on this step
Lauch
Karotten
Hähnchenbrustfilets

Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in eine Auflaufform geben. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Karotten putzen, waschen, schälen und raspeln.

Schritt 3
6min
Ingredients on this step
THOMY Reines Sonnenblumenöl
Curry
Karotten
Lauch

In einem Topf THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen, Lauch und Karotten darin andünsten. Curry zufügen und vermischen.

Schritt 4
35min
Ingredients on this step
Hähnchenbrustfilets
Schlagsahne
MAGGI Fix für Zwiebel-Sahne Hähnchen
Wasser

Sahne und Wasser zugießen. MAGGI Fix für Zwiebel-Sahne Hähnchen einrühren und unter Rühren zum Kochen bringen. 1 Min. kochen und über den Hähnchenbrustfilets verteilen. Im Backofen ca. 30 Min. backen.

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Kohlenhydrate 13.2 g
Energie 362.6 kcal
Fett 18.6 g
Ballaststoff 4.1 g
Protein 35.1 g
Gesättigte Fette 8.1 g
Natrium 614.2 mg
Zucker 9.1 g
Time 47 Minuten
Portions 3 Portionen