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Gefüllte Paprikaschoten mit Grünkern

Zutaten

- 4 Portions +
  • 4 Einheiten rote Paprikaschote(n)
  • 100 Gramm Karotten
  • 1/2 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1 Liter Wasser
  • 6 Teelöffel MAGGI Gemüse Brühe
  • 200 Gramm Grünkern, grob geschrotet
  • 2 Esslöffel Crème fraîche
  • 50 Gramm Käse, gerieben

Zubereitung

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Kohlenhydrate 42.9 g
Energie 315.2 kcal
Fett 10.1 g
Ballaststoff 9.7 g
Protein 12.1 g
Gesättigte Fette 5.5 g
Natrium 1560.8 mg
Zucker 9.2 g
Time 75 Minuten
Portions 4 Portionen