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Mediterrane Bohnenpfanne mit Ziegenkäse

Zutaten

- 3 Portions +

400 Gramm grüne Bohnen, tiefgefroren grüne Bohnen, tiefgefroren

200 Gramm Kirschtomaten Kirschtomaten

400 Gramm weiße Riesenbohnen weiße Riesenbohnen

200 Gramm Ziegenkäse Ziegenkäse

2 Esslöffel frische Kräuter, gehackt frische Kräuter, gehackt

4 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl

400 Milliliter Wasser Wasser

1 Beutel MAGGI Fix für Spaghetti Bolognese MAGGI Fix für Spaghetti Bolognese

Zubereitung

Schritt 2

5min

Schritt 3

18min

Ingredients on this step

Ziegenkäse

frische Kräuter, gehackt

THOMY Reines Sonnenblumenöl

Ziegenkäse in Scheiben schneiden. Mit Kräutern bestreuen. Ziegenkäsescheiben in eine Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) geben und mit der halben Menge THOMY reines Sonnenblumenöl übergießen. Im Backofen ca. 10-15 Min. backen.

Schritt 4

25min

Ingredients on this step

Wasser

THOMY Reines Sonnenblumenöl

MAGGI Fix für Spaghetti Bolognese

grüne Bohnen, tiefgefroren

In einer Pfanne die restliche Menge THOMY reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Bohnen zugeben und andünsten. Wasser zugießen. MAGGI Fix für Spaghetti Bolognese einrühren, unter Rühren zum Kochen bringen und bei geringer Wärmezufuhr zugedeckt ca. 15-20 Min. kochen lassen.

Schritt 5 4min

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Kohlenhydrate	29 g
Energie	502.8 kcal
Fett	32 g
Ballaststoff	7.7 g
Protein	23 g
Gesättigte Fette	13.4 g
Natrium	1525.1 mg
Zucker	8.5 g

53 Minuten

4 Portion