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Hähnchenpfanne mit Zuckerschoten

Zutaten

250 Gramm Zuckerschoten
360 Gramm Hähnchenbrustfilets
1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
350 Milliliter Wasser
1 Beutel Maggi Für Genießer Spargel Cremesuppe fettarm
50 Gramm Frischkäse mit Joghurt
1 Esslöffel Weißwein
1 etwas Pfeffer

Zubereitung

Schritt 1
5min
Ingredients on this step
Zuckerschoten
Hähnchenbrustfilets

Zuckerschoten schräg in Streifen schneiden. Hähnchenbrustfilets waschen und in Streifen schneiden.

Schritt 2
10min
Ingredients on this step
Wasser
THOMY Reines Sonnenblumenöl
Maggi Für Genießer Spargel Cremesuppe fettarm

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und das Geschnetzelte darin anbraten. Zuckerschoten zugeben und kurz mit braten. Wasser zugießen und MAGGI Für Genießer Spargel Cremesuppe "fettarm" einrühren. Zum Kochen bringen und ca. 5 Min. kochen.

Schritt 3
3min
Ingredients on this step
Frischkäse mit Joghurt
Weißwein
Pfeffer

Frischkäse mit Joghurt einrühren und mit Weißwein und Pfeffer abschmecken.

Dazu Reis servieren.

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Kohlenhydrate 24.7 g
Energie 429.6 kcal
Fett 12 g
Ballaststoff 7 g
Protein 53.2 g
Gesättigte Fette 4.2 g
Natrium 1009.9 mg
Zucker 9 g
Time 18 Minuten
Portions 2 Portionen