PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Fladenbrot-Pizza mit Thunfisch

Zutaten

  • 150 Gramm rote Paprikaschoten
  • 150 Gramm gelbe Paprikaschoten
  • 200 Gramm Zucchini
  • 2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 125 Milliliter Wasser
  • 1 Beutel MAGGI Fix für Tomaten-Zucchini Gratin
  • 185 Gramm Thunfisch a.d. Dose, naturell
  • 500 Gramm Fladenbrot
  • 100 Gramm Käse, gerieben

Zubereitung

Schritt 1
5min
Ingredients on this step
rote Paprikaschoten
gelbe Paprikaschoten
Zucchini

Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in kleine Würfel schneiden. Zucchini putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 2
8min
Ingredients on this step
Wasser
THOMY Reines Sonnenblumenöl
MAGGI Fix für Tomaten-Zucchini Gratin
Thunfisch a.d. Dose, naturell

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Gemüse zugeben und andünsten. Wasser zugießen. MAGGI Fix für Tomaten-Zucchini Gratin einrühren und aufkochen. Ca. 2 Min. offen kochen, bis eine sämige Sauce entsteht. Abgetropften Thunfisch zur Sauce geben und untermischen.

Schritt 3
2min
Ingredients on this step
Fladenbrot
Käse, gerieben

Fladenbrot halbieren und auf 2 Backbleche legen. Masse darauf verteilen. Mit Käse bestreuen.

Schritt 4
15min

Beide Hälften im Backofen bei 170°C Umluft auf der 1. und 3. Schiene von unten ca. 15 Min. backen.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 137.9 g
Energie 1158 kcal
Fett 41.8 g
Ballaststoff 13 g
Protein 55 g
Gesättigte Fette 15.8 g
Natrium 3303.9 mg
Zucker 11.8 g
Time 30 Minuten
Portions 2 Portionen