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Knuspriger Fischburger

Zutaten

- 4 Portions +

160 Gramm Kirschtomaten
50 Gramm Zwiebeln
20 Gramm Gewürzgurken
4 Blätter Kopfsalat
300 Gramm Seelachsfilets
1 Einheit Ei(er)
1 Teelöffel MAGGI Würze
100 Gramm Cornflakes
2 Esslöffel Pflanzenöl
4 Einheiten Brötchen
6 Esslöffel THOMY Rot-Weiß Ketchup & Mayonnaise
1 etwas Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate

Zubereitung

Schritt 1

7min

Ingredients on this step

Kirschtomaten

Zwiebeln

Gewürzgurken

Kopfsalat

Kirschtomaten waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Gewürzgurken abtropfen lassen und in dünne Scheiben schneiden. Kopfsalat putzen, waschen und trocken tupfen.

Schritt 2

3min

Schritt 3

2min

Schritt 5

12min

Schritt 6

5min

Ingredients on this step

THOMY Rot-Weiß Ketchup & Mayonnaise

Brötchen

Brötchen aufschneiden und die Hälften mit THOMY Rot Weiß bestreichen. Auf die unteren Hälften je 1 Salatblatt legen und die Fisch-Filets darauf verteilen. Mit Tomaten, Gurken und Zwiebeln belegen und die oberen Brötchenhälften wieder auflegen.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate	51.9 g
Energie	445.6 kcal
Fett	15.2 g
Ballaststoff	3.7 g
Protein	24.2 g
Gesättigte Fette	2.3 g
Natrium	915.6 mg
Zucker	6.9 g

30 Minuten

4 Portionen