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Gebackener Spargel mit Papaya-Salsa
Zutaten
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500 Gramm Papaya
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40 Gramm Frühlingszwiebeln
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1/2 Einheit Chilischote(n)
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2 Esslöffel Limettensaft
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1 Teelöffel Honig
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500 Gramm grüner Spargel
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150 Gramm Toastbrot
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5 Esslöffel Sesamkörner
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2 Einheiten Ei(er)
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5 Esslöffel Mehl
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1 etwas Salz
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5 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
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1 etwas Zucker
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1 etwas Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
48.4 g |
| Energie |
466 kcal |
| Fett |
23.6 g |
| Ballaststoff |
7.3 g |
| Protein |
13.9 g |
| Gesättigte Fette |
4 g |
| Natrium |
281.2 mg |
| Zucker |
21 g |
40 Minuten
4 Portionen