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Gebackener Spargel mit Papaya-Salsa

Zutaten

- 4 Portions +
  • 500 Gramm Papaya
  • 40 Gramm Frühlingszwiebeln
  • 1/2 Einheit Chilischote(n)
  • 2 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Teelöffel Honig
  • 500 Gramm grüner Spargel
  • 150 Gramm Toastbrot
  • 5 Esslöffel Sesamkörner
  • 2 Einheiten Ei(er)
  • 5 Esslöffel Mehl
  • 1 etwas Salz
  • 5 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 1 etwas Zucker
  • 1 etwas Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 48.4 g
Energie 466 kcal
Fett 23.6 g
Ballaststoff 7.3 g
Protein 13.9 g
Gesättigte Fette 4 g
Natrium 281.2 mg
Zucker 21 g
Time 40 Minuten
Portions 4 Portionen