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Portions Portions Portions

Gebackener Spargel mit Papaya-Salsa

Zutaten

- 4 Portions +
500 Gramm Papaya Papaya
40 Gramm Frühlingszwiebeln Frühlingszwiebeln
1/2 Einheit Chilischote(n) Chilischote(n)
2 Esslöffel Limettensaft Limettensaft
1 Teelöffel Honig Honig
500 Gramm grüner Spargel grüner Spargel
150 Gramm Toastbrot Toastbrot
5 Esslöffel Sesamkörner Sesamkörner
2 Einheiten Ei(er) Ei(er)
5 Esslöffel Mehl Mehl
1 etwas Salz Salz
5 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
1 etwas Zucker Zucker
1 etwas Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 48.4 g
Energie 466 kcal
Fett 23.6 g
Ballaststoff 7.3 g
Protein 13.9 g
Gesättigte Fette 4 g
Natrium 281.2 mg
Zucker 21 g
Time 40 Minuten
Portions 4 Portion