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Zutaten
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200 Gramm Brot
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40 Gramm Frühlingszwiebeln
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100 Gramm Tomaten
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250 Gramm Salatgurke
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150 Gramm Paprikaschote
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2 Einheiten Knoblauchzehen
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6 EL THOMY Reines Rapsöl
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3 Esslöffel Weißweinessig
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2 Teelöffel Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate
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185 Gramm Thunfisch (naturell)
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
28.8 g |
| Energie |
377.1 kcal |
| Fett |
23 g |
| Ballaststoff |
5.1 g |
| Protein |
13.2 g |
| Gesättigte Fette |
3 g |
| Natrium |
839.1 mg |
| Zucker |
4.4 g |
50 Minuten
4 Portionen