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Gebratener Ananasreis

Zutaten

  • 100 Gramm Reis
  • 140 Gramm Ananas a.d. Dose
  • 200 Gramm Lauch
  • 1 Einheit rote Chilischote(n)
  • 3 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 200 Gramm Putengeschnetzeltes
  • 1 Beutel MAGGI Food Travel Fix für Gebratene Nudeln

Zubereitung

Schritt 1
3min
Ingredients on this step
Reis

Reis nach Packungsanweisung kochen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 2
4min
Ingredients on this step
Ananas a.d. Dose

Ananas abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 3 8min
Ingredients on this step
Lauch
rote Chilischote(n)

Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Chilischote waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in feine Ringe schneiden.

Schritt 4
10min
Ingredients on this step
THOMY Reines Sonnenblumenöl
Putengeschnetzeltes
MAGGI Food Travel Fix für Gebratene Nudeln

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und Putengeschnetzeltes darin anbraten. Lauch und Chili zugeben und mit braten. Reis und Ananas zugeben, MAGGI Food Travel Fix für Gebratene Nudeln darüber streuen und unter Rühren ca. 2 Min. braten.

Dazu einen gemischten Salat servieren.

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Kohlenhydrate 39.9 g
Energie 361.4 kcal
Fett 12.6 g
Ballaststoff 3.1 g
Protein 20.8 g
Gesättigte Fette 1.5 g
Natrium 926.2 mg
Zucker 12.1 g
Time 25 Minuten
Portions 3 Portionen