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Orientalische Joghurt-Suppe

Zutaten

- 4 Portions +
50 Gramm Zwiebel
4 Einheiten Knoblauchzehen
4 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
600 Milliliter Wasser
2 Teelöffel Maggi Klare Brühe, Glas
60 Gramm Reis
4 Stängel Minze
30 Gramm Mehl
300 Gramm Naturjoghurt (3,5% Fett)
1 etwas Salz
1 etwas Pfeffer
Muskat
3 Esslöffel Zitronensaft
2 Esslöffel Butter
1 Esslöffel Paprikapulver edelsüß

Zubereitung

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Kohlenhydrate 26.2 g
Energie 320.4 kcal
Fett 20.7 g
Ballaststoff 1.4 g
Protein 6.4 g
Gesättigte Fette 7 g
Natrium 712 mg
Zucker 5.8 g
Time 45 Minuten
Portions 4 Portionen