PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Piraten-Topf mit Fischstäbchen

Zutaten

250 Gramm Kartoffeln Kartoffeln
120 Gramm rote Paprikaschoten rote Paprikaschoten
200 Gramm Zucchini Zucchini
200 Gramm Lauch Lauch
5 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
250 Milliliter Wasser Wasser
1 Beutel MAGGI Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch MAGGI Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch
9 Einheiten Fischstäbchen, tiefgefroren Fischstäbchen, tiefgefroren

Zubereitung

Schritt 1
12min
Ingredients on this step
Kartoffeln
rote Paprikaschoten
Zucchini
Lauch

Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in kleine Würfel schneiden. Zucchini putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Lauch putzen, waschen, längs halbieren und in Streifen schneiden.

Schritt 2
4min
Ingredients on this step
THOMY Reines Sonnenblumenöl

In einem Topf 2 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Kartoffel-, Paprika- und Zucchiniwürfel sowie Lauch zufügen und anbraten.

Schritt 3
27min
Ingredients on this step
MAGGI Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch
Wasser

Wasser zugießen. MAGGI Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch einrühren und zum Kochen bringen. Zugedeckt bei geringer Wärmezufuhr ca. 25-30 Min. kochen, bis die Kartoffeln gar sind. Dabei gelegentlich umrühren.

Schritt 4
7min
Ingredients on this step
Fischstäbchen, tiefgefroren

In einer beschichteten Pfanne 3 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Fischstäbchen darin nach Packungsanweisung von beiden Seiten goldbraun braten. Piraten-Topf auf Tellern verteilen und die Fischstäbchen darauf anrichten.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 37.8 g
Energie 475 kcal
Fett 27.6 g
Ballaststoff 5.5 g
Protein 17.2 g
Gesättigte Fette 3.6 g
Natrium 1152 mg
Zucker 6.8 g
Time 50 Minuten
Portions 4 Portion