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Piraten-Topf mit Fischstäbchen

Zutaten

  • 250 Gramm Kartoffeln
  • 120 Gramm rote Paprikaschoten
  • 200 Gramm Zucchini
  • 200 Gramm Lauch
  • 5 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 250 Milliliter Wasser
  • 1 Beutel MAGGI Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch
  • 9 Einheiten Fischstäbchen, tiefgefroren

Zubereitung

Schritt 1
12min
Ingredients on this step
Kartoffeln
rote Paprikaschoten
Zucchini
Lauch

Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in kleine Würfel schneiden. Zucchini putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Lauch putzen, waschen, längs halbieren und in Streifen schneiden.

Schritt 2
4min
Ingredients on this step
THOMY Reines Sonnenblumenöl

In einem Topf 2 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Kartoffel-, Paprika- und Zucchiniwürfel sowie Lauch zufügen und anbraten.

Schritt 3
27min
Ingredients on this step
MAGGI Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch
Wasser

Wasser zugießen. MAGGI Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch einrühren und zum Kochen bringen. Zugedeckt bei geringer Wärmezufuhr ca. 25-30 Min. kochen, bis die Kartoffeln gar sind. Dabei gelegentlich umrühren.

Schritt 4
7min
Ingredients on this step
Fischstäbchen, tiefgefroren

In einer beschichteten Pfanne 3 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Fischstäbchen darin nach Packungsanweisung von beiden Seiten goldbraun braten. Piraten-Topf auf Tellern verteilen und die Fischstäbchen darauf anrichten.

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Kohlenhydrate 37.8 g
Energie 475 kcal
Fett 27.6 g
Ballaststoff 5.5 g
Protein 17.2 g
Gesättigte Fette 3.6 g
Natrium 1152 mg
Zucker 6.8 g
Time 50 Minuten
Portions 3 Portionen