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Portions Portions Portions

Grillpäckchen "Chop Suey"

Zutaten

600 Gramm Hähnchenunterkeulen Hähnchenunterkeulen
150 Gramm rote Paprikaschoten rote Paprikaschoten
40 Gramm Frühlingszwiebeln Frühlingszwiebeln
50 Gramm Sojabohnenkeimlinge Sojabohnenkeimlinge
4 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
250 Milliliter Wasser Wasser
1 Beutel MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey

Zubereitung

Schritt 1
1min

Für dieses Rezept ist ein Grill mit Deckel erforderlich!

Schritt 2 2min
Ingredients on this step
Hähnchenunterkeulen

Hähnchenunterkeulen waschen und trocken tupfen.

Schritt 3
7min
Ingredients on this step
rote Paprikaschoten
Sojabohnenkeimlinge
Frühlingszwiebeln

Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Sojabohnenkeimlinge waschen und abtropfen lassen.

Schritt 4
4min
Ingredients on this step
THOMY Reines Sonnenblumenöl

In einer Pfanne 1 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Paprika und Frühlingszwiebeln darin anbraten.

Schritt 5
5min
Ingredients on this step
Wasser
MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey

Wasser zugießen. MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey einrühren und zum Kochen bringen. Etwas abkühlen lassen.

Schritt 6
9min

Alufolie in 6 Stücke à ca. 40 cm schneiden. Jeweils 2 Folien aufeinanderlegen und mit 3 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl einpinseln. Etwas Sauce darauf verteilen. Je 2 Hähnchenkeulen darauf legen und mit der restlichen Sauce übergießen. Mit Sprossen bestreuen.

Schritt 7
32min

Zu Päckchen formen und auf dem vorgeheizten Grill mit Deckel 25-30 Min. garen.

Dazu einen Glasnudelsalat servieren.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 11.3 g
Energie 686.6 kcal
Fett 53.8 g
Ballaststoff 2.1 g
Protein 39.8 g
Gesättigte Fette 10.8 g
Natrium 1223.5 mg
Zucker 5.8 g
Time 60 Minuten
Portions 4 Portion