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Paprika-Sahne Kabeljau

Zutaten

350 Gramm Kabeljaufilets, tiefgefroren
1/2 Einheit Limette(n)
150 Gramm rote Paprikaschoten
40 Gramm Frühlingszwiebeln
1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
250 Milliliter Schlagsahne
1 Beutel MAGGI Fix für Paprika-Sahne Hähnchen

Zubereitung

Schritt 1
1min

Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen.

Schritt 2
11min
Ingredients on this step
Limette(n)
Kabeljaufilets, tiefgefroren
rote Paprikaschoten
Frühlingszwiebeln

Kabeljaufilets auftauen lassen und mit dem Saft der Limette beträufeln. In eine Auflaufform (30 x 20 cm) legen. Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Schritt 3
5min
Ingredients on this step
Frühlingszwiebeln
rote Paprikaschoten
THOMY Reines Sonnenblumenöl

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Paprika und Frühlingszwiebeln anbraten. Gleichmäßig über dem Fisch in der Auflaufform verteilen.

Schritt 4
32min
Ingredients on this step
Schlagsahne
MAGGI Fix für Paprika-Sahne Hähnchen

In einem Messbecher Sahne mit MAGGI Fix für Paprika-Sahne Hähnchen verrühren. Die Sauce über dem Fisch verteilen und im Backofen ca. 30 Min. garen.

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Kohlenhydrate 11.3 g
Energie 432.2 kcal
Fett 32.2 g
Ballaststoff 2.3 g
Protein 24.1 g
Gesättigte Fette 15.5 g
Natrium 594.7 mg
Zucker 5.8 g
Time 49 Minuten
Portions 3 Portionen