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Scharfes Karahi Chicken

Zutaten

- 4 Portions +
  • 500 Gramm Hähnchenbrustfilets
  • 3 Zentimeter Ingwer
  • 2 Einheiten Knoblauchzehe(n)
  • 100 Gramm Zwiebeln
  • 10 Gramm grüne Chilischoten
  • 1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma, gemahlen
  • 1/2 Teelöffel Chilipulver
  • 400 Gramm stückige Tomaten a.d. Dose
  • 200 Milliliter Wasser
  • 1 Beutel MAGGI Fix für Paprika Hack Pfanne
  • 3 Esslöffel Korianderblätter

Zubereitung

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Kohlenhydrate 11.4 g
Energie 224.8 kcal
Fett 5 g
Ballaststoff 3.2 g
Protein 32.4 g
Gesättigte Fette 0.7 g
Natrium 6838 mg
Zucker 5.4 g
Time 30 Minuten
Portions 4 Portionen