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Marinierte Rindersteaks

Zutaten

  • 600 Gramm Rindersteaks
  • 1 Einheit Knoblauchzehe(n)
  • 3 Teelöffel MAGGI Brühe mit Rind
  • 40 ml THOMY Reines Sonnenblumenöl

Zubereitung

Schritt 1
3min
Ingredients on this step
Rindersteaks
Knoblauchzehe(n)

Rindersteaks waschen und trocken tupfen. Knoblauchzehe schälen und pressen.

Schritt 2
5min
Ingredients on this step
MAGGI Brühe mit Rind
THOMY Reines Sonnenblumenöl

Für die Marinade: MAGGI Brühe mit Rind mit den Fingern zerbröseln und mit THOMY Reines Sonnenblumenöl und der gepressten Knoblauchzehe verrühren. Die 4 Steaks von allen Seiten mit der Marinade bestreichen und ca. 1 Std. im Kühlschrank marinieren.

Schritt 3
10min

Pfanne erhitzen und die Rindersteaks ca. 6 bis 10 Min. von beiden Seiten braten.

Dazu schmeckt ein gemischter Salat.

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Kohlenhydrate 2 g
Energie 306.4 kcal
Fett 18 g
Ballaststoff 0.1 g
Protein 34.2 g
Gesättigte Fette 4.1 g
Natrium 772.8 mg
Zucker 0 g
Time 18 Minuten
Portions 4 Portionen