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Portions Portions Portions

Tomatenquiche

Zutaten

- 12 Portions +
200 Gramm Weizenmehl Weizenmehl
130 Gramm Weizenvollkornmehl Weizenvollkornmehl
165 Gramm vegane Margarine vegane Margarine
80 Milliliter Wasser Wasser
20 Gramm Mandelstifte Mandelstifte
5 Stängel Petersilie, glatt Petersilie, glatt
200 Gramm Kirschtomaten Kirschtomaten
200 Gramm gelbe Kirschtomaten gelbe Kirschtomaten
400 Gramm Seiden-Tofu Seiden-Tofu
30 Milliliter Sojamilch Sojamilch
2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
2 Esslöffel Speisestärke Speisestärke
3 Teelöffel Maggi Gemüse Brühe, Glas MAGGI Gemüse Brühe
1/2 Teelöffel Salz Salz

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 22.8 g
Energie 274.4 kcal
Fett 16.2 g
Ballaststoff 2.8 g
Protein 9.3 g
Gesättigte Fette 3.5 g
Natrium 382.2 mg
Zucker 1.4 g
Time 75 Minuten
Portions 4 Portion