PDF Rezept Einstellungen
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      Polentaschnitten mit Guacamole und Bohnensalat
     
   
  
    
  Zutaten
    
      
    
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1200 Milliliter Wasser
      
            Wasser
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            3 Teelöffel Maggi Gartengemüse Bouillon (im Glas)
      
            Maggi Gartengemüse Bouillon (im Glas)
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            300 Gramm Polenta
      
            Polenta
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            400 Gramm Avocado
      
            Avocado
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            8 Esslöffel Olivenöl
      
            Olivenöl
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Einheit Limette(n)
      
            Limette(n)
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Einheit Chilischote(n)
      
            Chilischote(n)
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            4 Stängel Koriander
      
            Koriander
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            300 Gramm rote Paprikaschoten
      
            rote Paprikaschoten
      
      
    
       
       
          
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            200 Gramm Kidneybohnen
      
            Kidneybohnen
      
      
    
       
       
          
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Esslöffel THOMY Delikatess-Senf mittelscharf (Tube)
      
            THOMY Delikatess-Senf mittelscharf (Tube)
      
      
    
       
       
          
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Teelöffel Agaven-Dicksaft
      
            Agaven-Dicksaft
      
      
    
       
       
          
       
 
   
    
      
      
        
  Nährwert-Anzeige
    
             
  
  
  
      
              
                      | Kohlenhydrate | 78.5 g | 
              
                      | Energie | 742.4 kcal | 
              
                      | Fett | 40.3 g | 
              
                      | Ballaststoff | 15.4 g | 
              
                      | Protein | 15.1 g | 
              
                      | Gesättigte Fette | 6.7 g | 
              
                      | Natrium | 529 mg | 
              
                      | Zucker | 12.7 g | 
          
    
      
  
        
           60 Minuten
          60 Minuten
         
        
           4 Portion
          4 Portion