PDF Rezept Einstellungen
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      Blumenkohl aus dem Ofen mit Kräutermarinade
     
   
  
    
  Zutaten
    
      
    
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Kopf Blumenkohl
      
            Blumenkohl
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Esslöffel
 MAGGI Gemüse Brühe
      
            MAGGI Gemüse Brühe
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Einheit Knoblauchzehe(n)
      
            Knoblauchzehe(n)
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1/2 Bund Koriander
      
            Koriander
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1/2 Bund Petersilie
      
            Petersilie
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            4 Esslöffel Olivenöl
      
            Olivenöl
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            100 Milliliter Wasser
      
            Wasser
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            30 Gramm Cashewkerne
      
            Cashewkerne
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Teelöffel MAGGI Fondor (Dose)
      
            MAGGI Fondor (Dose)
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            75 Gramm Granatapfelkerne
      
            Granatapfelkerne
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            100 Gramm Joghurt, 10% Fett
      
            Joghurt, 10% Fett
      
      
    
       
       
       
 
   
    
      
      
        
  Nährwert-Anzeige
    
             
  
  
  
      
              
                      | Kohlenhydrate | 11 g | 
              
                      | Energie | 241.2 kcal | 
              
                      | Fett | 19.5 g | 
              
                      | Ballaststoff | 4.7 g | 
              
                      | Protein | 5.5 g | 
              
                      | Gesättigte Fette | 4.1 g | 
              
                      | Natrium | 763.6 mg | 
              
                      | Zucker | 7.8 g | 
          
    
      
  
        
           45 Minuten
          45 Minuten
         
        
           4 Portion
          4 Portion