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Süßkartoffeln mit gerösteten Kichererbsen vom Blech
Zutaten
265 Gramm Kichererbsen a.d. Dose
Kichererbsen a.d. Dose
800 Gramm Süßkartoffeln
Süßkartoffeln
40 Gramm rote Zwiebeln
rote Zwiebeln
200 Gramm Kirschtomaten
Kirschtomaten
2 Esslöffel Wasser
Wasser
2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
THOMY Reines Sonnenblumenöl
1 Beutel MAGGI Fix für Ofen-Hähnchen mit Gemüse und Kartoffeln
MAGGI Fix für Ofen-Hähnchen mit Gemüse und Kartoffeln
400 Gramm reife Avocados
reife Avocados
1 Teelöffel Limettensaft
Limettensaft
500 Gramm Joghurt (10 % Fett)
Joghurt (10 % Fett)
1 etwas Kreuzkümmel, gemahlen
Kreuzkümmel, gemahlen
Chilischoten a. d. Mühle (getrocknet)
Chilischoten a. d. Mühle (getrocknet)
2 Teelöffel Sesampaste
Sesampaste
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
70.7 g |
| Energie |
660 kcal |
| Fett |
35 g |
| Ballaststoff |
13.8 g |
| Protein |
13.6 g |
| Gesättigte Fette |
11.9 g |
| Natrium |
294.4 mg |
| Zucker |
21.1 g |
75 Minuten
4 Portion