PDF Rezept Einstellungen
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      Süßkartoffeln mit gerösteten Kichererbsen vom Blech
     
   
  
    
  Zutaten
    
      
    
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            265 Gramm Kichererbsen a.d. Dose
      
            Kichererbsen a.d. Dose
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            800 Gramm Süßkartoffeln
      
            Süßkartoffeln
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            40 Gramm rote Zwiebeln
      
            rote Zwiebeln
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            200 Gramm Kirschtomaten
      
            Kirschtomaten
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            2 Esslöffel Wasser
      
            Wasser
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
      
            THOMY Reines Sonnenblumenöl
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Beutel MAGGI Fix für Ofen-Hähnchen mit Gemüse und Kartoffeln
      
            MAGGI Fix für Ofen-Hähnchen mit Gemüse und Kartoffeln
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            400 Gramm reife Avocados
      
            reife Avocados
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Teelöffel Limettensaft
      
            Limettensaft
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            500 Gramm Joghurt (10 % Fett)
      
            Joghurt (10 % Fett)
      
      
    
       
       
          
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 etwas Kreuzkümmel, gemahlen
      
            Kreuzkümmel, gemahlen
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            Chilischoten a. d. Mühle (getrocknet)
      
            Chilischoten a. d. Mühle (getrocknet)
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            2 Teelöffel Sesampaste
      
            Sesampaste
      
      
    
       
       
          
       
 
   
    
      
      
        
  Nährwert-Anzeige
    
             
  
  
  
      
              
                      | Kohlenhydrate | 70.7 g | 
              
                      | Energie | 660 kcal | 
              
                      | Fett | 35 g | 
              
                      | Ballaststoff | 13.8 g | 
              
                      | Protein | 13.6 g | 
              
                      | Gesättigte Fette | 11.9 g | 
              
                      | Natrium | 294.4 mg | 
              
                      | Zucker | 21.1 g | 
          
    
      
  
        
           75 Minuten
          75 Minuten
         
        
           4 Portion
          4 Portion