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200 Gramm Blattspinat, tiefgefroren
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250 Gramm Rinderhackfleisch
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100 Gramm Speisequark, Magerstufe
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1 Einheit Ei(er)
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50 Gramm Semmelbrösel
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1 Esslöffel Tomatenketchup
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1 Teelöffel THOMY Delikatess-Senf mittelscharf
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250 Gramm Champignons, frisch
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80 Gramm Zwiebeln
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200 Gramm 10-Minuten-Reis
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1 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl
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300 Milliliter Wasser
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100 Milliliter Sahne zum Kochen, 15 % Fett
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1 Beutel MAGGI Fix für Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis
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1 etwas Muskatnuss, frisch gerieben