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Hack-Spinat-Klopse mit Reis

Zutaten

- 4 Portions +
  • 200 Gramm Blattspinat, tiefgefroren
  • 250 Gramm Rinderhackfleisch
  • 100 Gramm Speisequark, Magerstufe
  • 1 Einheit Ei(er)
  • 50 Gramm Semmelbrösel
  • 1 Esslöffel Tomatenketchup
  • 1 Teelöffel THOMY Delikatess-Senf mittelscharf
  • 250 Gramm Champignons, frisch
  • 80 Gramm Zwiebeln
  • 200 Gramm 10-Minuten-Reis
  • 1 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl
  • 300 Milliliter Wasser
  • 100 Milliliter Sahne zum Kochen, 15 % Fett
  • 1 Beutel MAGGI Fix für Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis
  • 1 etwas Muskatnuss, frisch gerieben

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 57.7 g
Energie 525.1 kcal
Fett 18.9 g
Ballaststoff 4.6 g
Protein 29.6 g
Gesättigte Fette 7.8 g
Natrium 253.3 mg
Zucker 6.8 g
Time 42 Minuten
Portions 4 Portionen