PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Chia-Maracuja-Minz-Eistee

Zutaten

1 Esslöffel Chia-Samen Chia-Samen
390 Milliliter Wasser Wasser
2 Beutel Pfefferminztee Pfefferminztee
100 Milliliter Maracuja-Saft Maracuja-Saft

Zubereitung

Schritt 1
1min
Ingredients on this step
Chia-Samen
Wasser

Chia-Samen in 90 ml Wasser quellen lassen.

Schritt 2 8min
Ingredients on this step
Wasser
Pfefferminztee

300 ml Wasser zum Kochen bringen. Pfefferminztee darin ca. 8 min. ziehen lassen. Die Chia-Samen zugeben und umrühren.

Schritt 3
1min
Ingredients on this step
Maracuja-Saft

Im Kühlschrank oder mit Eiswürfeln abkühlen lassen und mit Maracuja-Saft aufgießen.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 6.5 g
Energie 64.4 kcal
Fett 2.3 g
Ballaststoff 0.2 g
Protein 1.9 g
Gesättigte Fette 0.1 g
Natrium 4.4 mg
Zucker 6.3 g
Time 10 Minuten
Portions 4 Portion