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Hähnchen Marrakesch mit Kichererbsen

Zutaten

350 Gramm Hähnchenbrustfilets Hähnchenbrustfilets
150 Gramm gelbe Paprikaschoten gelbe Paprikaschoten
265 Gramm Kichererbsen Kichererbsen
100 Gramm Frühlingszwiebeln Frühlingszwiebeln
25 Gramm Aprikosen, getrocknet Aprikosen, getrocknet
1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
4 Teelöffel MAGGI Hühner Bouillon MAGGI Hühner Brühe
75 Milliliter Wasser Wasser
1 Teelöffel Raz el Hanout Raz el Hanout
1/2 Teelöffel Harissa Harissa

Zubereitung

Schritt 1
3min
Ingredients on this step
Hähnchenbrustfilets

Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.

Schritt 2
8min
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Kichererbsen
Frühlingszwiebeln
Aprikosen, getrocknet
gelbe Paprikaschoten

Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Streifen schneiden. Kichererbsen abtropfen lassen. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und schräg in Ringe schneiden. Aprikosen klein hacken.

Schritt 3
5min
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THOMY Reines Sonnenblumenöl

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Hähnchenstreifen und Kichererbsen darin ca. 3 Min. braten. Dabei immer wieder wenden. Paprika, Aprikosen und Frühlingszwiebeln dazugeben.

Schritt 4
6min
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MAGGI Hühner Brühe
Wasser

MAGGI Hühner Brühe in heißem Wasser auflösen, dazu gießen und bei mittlerer Wärmezufuhr zugedeckt 5 Min. garen.

Schritt 5 2min
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Harissa
Raz el Hanout

Mit Raz el Hanout und Harissa würzen und abschmecken.

Dazu passt Basmatireis.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 21.9 g
Energie 286.8 kcal
Fett 6.6 g
Ballaststoff 6.1 g
Protein 33.4 g
Gesättigte Fette 1 g
Natrium 1000.8 mg
Zucker 8.9 g
Time 24 Minuten
Portions 4 Portion