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Indischer Blumenkohlsalat

Zutaten

- 4 Portions +
  • 250 Gramm Blumenkohl
  • 100 Gramm rote Zwiebeln
  • 1/2 Bund Koriander
  • 400 Gramm Kichererbsen a.d. Dose
  • 4 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl
  • 200 Gramm Orangen
  • 1 Einheit Limette(n)
  • 2 Teelöffel Sesampaste
  • 2 Esslöffel Maggi Würze Hot (120 g Flasche)
  • 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 20 Gramm Rosinen
  • 20 Gramm Mandelblättchen
  • 1 etwas Salz
  • 1 etwas Pfeffer

Zubereitung

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Kohlenhydrate 26.9 g
Energie 329 kcal
Fett 19.1 g
Ballaststoff 9.2 g
Protein 10.7 g
Gesättigte Fette 1.7 g
Natrium 226.4 mg
Zucker 13 g
Time 44 Minuten
Portions 4 Portionen