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Vegetarische Gemüsesuppe mit Pesto
Zutaten
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100 Gramm Zwiebeln
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4 Einheiten Knoblauchzehe(n)
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300 Gramm Staudensellerie
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400 Gramm Stangenbohnen
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300 Gramm Spitzkohl
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200 Gramm Zucchini
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6 Esslöffel Olivenöl
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30 Gramm Tomatenmark
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800 Gramm Tomaten a.d. Dose
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800 Milliliter Wasser
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3 Teelöffel MAGGI Gemüse Brühe
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3 Einheiten Lorbeerblätter
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50 Gramm Parmesan
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50 Gramm Cashewkerne
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30 Gramm Hartkäse
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1 Bund Basilikum
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1 etwas Pfeffer
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
11.4 g |
| Energie |
219.3 kcal |
| Fett |
15.2 g |
| Ballaststoff |
4.9 g |
| Protein |
8.9 g |
| Gesättigte Fette |
3.7 g |
| Natrium |
732.5 mg |
| Zucker |
7.4 g |
40 Minuten
8 Portionen