PDF Rezept Einstellungen
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      Lachstatar mit Avocado und Sesam
     
   
  
    
  Zutaten
    
      
    
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            200 Gramm Räucherlachs
      
            Räucherlachs
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            40 Gramm rote Zwiebeln
      
            rote Zwiebeln
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            200 Gramm Avocado
      
            Avocado
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            600 Gramm Mango, reif
      
            Mango, reif
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Teelöffel MAGGI Gemüse Brühe
      
            MAGGI Gemüse Brühe
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            2 Esslöffel Wasser
      
            Wasser
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Einheit Limette(n)
      
            Limette(n)
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Esslöffel Sesamöl, geröstet
      
            Sesamöl, geröstet
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1/2 Bund Koriander
      
            Koriander
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Teelöffel Sesamkörner
      
            Sesamkörner
      
      
    
       
       
       
 
   
    
      
      
        
  Nährwert-Anzeige
    
             
  
  
  
      
              
                      | Kohlenhydrate | 
                      23.4 g | 
                  
              
                      | Energie | 
                      313.9 kcal | 
                  
              
                      | Fett | 
                      18 g | 
                  
              
                      | Ballaststoff | 
                      6.9 g | 
                  
              
                      | Protein | 
                      13.4 g | 
                  
              
                      | Gesättigte Fette | 
                      3.7 g | 
                  
              
                      | Natrium | 
                      277.3 mg | 
                  
              
                      | Zucker | 
                      23 g | 
                  
          
    
      
  
        
          
          35 Minuten
         
        
          
          4 Portion